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スタッフブログ - 体の不調はおざき鍼灸整骨院

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河内長野市のスポーツ外傷や体の傷み等の不調はおざき鍼灸整骨院

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スタッフブログ

令和2年の冬は暖かい♪♪

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2020年01月24日(金)

こんにちは!

スポーツ外傷や痛みの治療に加えて、『巻き爪施術』も得意なおざき鍼灸整骨院です♪

 

今年の冬は暖かいですね♪

去年は足が冷えてツライ…日々を送っていましたが、今年は暖房なくても大丈夫な日あったり!

温暖化は地球にとってはよくないのですが、寒くない冬はありがたいです。

 

ただ、暖かい冬だからと言っても、入浴は身体にとって良いことなので、ささっとお風呂ですますのではなく、身体があったまって、血行が良くなるようにしっかり入浴してくださいね!

入浴

 

 

体調の相談は無料で行っておりますので、当院へご相談ください。
『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

EMSで引き締め♪♪♪

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2019年12月13日(金)

こんにちは!

スポーツ外傷や痛みの治療に加えて、『巻き爪施術』も得意なおざき鍼灸整骨院です♪

 
最近『EMS』による顔のリフトアップなどを期待する美顔器のCMをみかけました♪
とうとう『EMS』という言葉も美を意識される方には、聞きなれたものになってきているかもしれませんね。
『EMS』は、皮膚の奥まで高周波の電気を流すことで、筋肉を刺激し、リフトアップや血行がよくなることで肌質改善(シワ・シミなど)といった効果を期待できます。
 
エステ
 
当院でも、フェイシャルをご利用いただいてる方から、『肌質がやわらっかくなった』『目が開きやすくなった』などのお声をいただいてます♪
 
通常EMSでは、10段階のうち『3』か『4』の深さしか鍛えることができません。
しかし、当院では『7』か『8』の深さまで鍛えることができます。
表層の筋肉から深い筋肉層まで鍛えることができるのです。
 
腹筋
 
表層筋は糖質を消費しますが、深い部分の筋肉を鍛えると、主に脂肪を消費してくれるので、お腹や背中など引き締めたい方には、特におすすめですね。
 
引き締めはもちろんですが、背中の大きな筋肉を鍛えることで、基礎代謝もあがるのでダイエットにも期待できます♪♪♪
 
引き締めについては、筋肉が鍛えられるにつれ効果がでてきますので、個人差はありますが、徐々に実感していただけると思います。
より早く効果を得たい方には、週2回の通院をお勧めしています。
難しい方には週1回でも効果は徐々に感じていただけるかと思います。
1回の時間は20分ほどですので、お時間はかかりません。
お得な回数券もありますよ♪
 
 
実は、私自身が産後の体重がなかなか戻らず、週1回ですがEMSを利用しだしたら、体重が減ってきて、ズボンの腰回りが明らかにゆるくなってきました( *´艸`)
 
腰ゆるい
(このイラストほどの余裕はありませんが…(;´∀`))
 
子守りをしながら運動することは、時間的にも、体力的にもなかなか難しいですが、週1回電気を当てるだけなら継続して行うことができました♪♪♪
日々抱っこして、腰の痛みを感じることもあるので、引き締めと同時に効果を期待をしています♪
 
体調の相談は無料で行っておりますので、当院へご相談ください。
『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

巻き爪補正⑨

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2019年11月22日(金)

こんにちは!

スポーツ外傷や痛みの治療に加えて、『巻き爪施術』も得意なおざき鍼灸整骨院です♪

 

本日は巻き爪の紹介です。

親指の補正を行いました。

 
(補正前)
 巻き爪⑨前 正面
 
(補正後)
 巻き爪⑨後 正面
 
爪先がきれいに広がり、補正されています。
 
巻き爪がきつい患者様が補正器具をつけて、次に来院される際『爪がのびるようになった』とよく言われます。
巻き爪により、爪が伸びづらくなってしまっているのです。
補正器具で爪を拡げてあげると、血行もよくなり、爪が通常のようにのびてくるのです。
 
巻き爪でお悩みの方、気になることがある方、相談は無料で行っておりますので、当院へご相談ください。
『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

巻き爪補正⑧

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2019年11月08日(金)

こんにちは!

スポーツ外傷や痛みの治療に加えて、『巻き爪施術』も得意なおざき鍼灸整骨院です♪

 

本日は巻き爪の紹介です。

右足の親指の補正を行いました。

5回通院して頂き、5カ月で補正を終了しました。
 
(補正前)
巻き爪⑦前 正面巻き爪⑦前 上巻き爪⑦前 右巻き爪⑦前 左
 
(補正後)
巻き爪⑦後 正面巻き爪⑦後 上巻き爪⑦後 右巻き爪⑦後 左
 
巻き爪が補正されたことにより、つめ幅が広がり、サイドも斜めから見ると、爪先が見えるようになりました。
 
今後、また再発がおこらないように注意していただくために、爪の切り方、靴の選び方を指導して終了とさせていただきました。
巻き爪でお悩みの方、気になることがある方、相談は無料で行っておりますので、当院へご相談ください。
『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

台風はこわいですね。。。

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2019年10月18日(金)

こんにちは!

スポーツ外傷や痛みの治療に加えて、『巻き爪施術』も得意なおざき鍼灸整骨院です♪

 

先週は、台風で被害に合われた方には、早く日常生活を取り戻せるように、そして、今週末も雨が降るということで、二次被害が続いてでないことをお祈りい致します。

 

去年の台風では、西日本が大きな被害を受けましたが、近年の台風は本当にこわいものがありますよね。

 

暴風

 

大阪狭山市でも、私の知る限りで初めて、だんじり祭りが初日中止になりました。

また、運動会を予定されていた地域では、順延になったとこもあるようです。

 

まだしばらく、台風の季節が続きますので、暴風などの台風対策と非常食の準備などを行うことも大切です。

非常時

 

避難場所等では、狭い空間で雑魚寝になる場合があります。

また、長時間同じ体勢になることで、『エコノミー症候群』を起こすことがあります。

水分とときどき体勢を変えたりと、予防に努めてください。

 

『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします。

週末は雨続き。。。

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2019年09月20日(金)

こんにちは!

スポーツ外傷や痛みの治療に加えて、『巻き爪施術』も得意なおざき鍼灸整骨院です♪

 

せっかくの3連休は、雨模様ですね。。。

 

雨

 

少しずつ朝晩が肌寒く感じて、日中過ごしやすくなってきた週末なので、少し残念です。

 

ちなみに、1年で雨が多い日ランキング1位は・・・・『6月26日』だそうです。

2位は・・・・『3月30日、6月25日、7月3日、9月15日

3位は・・・・『6月20日と6月23日

 

9月は台風が多いので、梅雨についでランクインしているようです。

 

晴の日ランキング1位は、『12月4日』だそうです。

 

低気圧の影響で体調がすぐれない方もよくおられます。

『天気痛』とわれています。

 

気圧痛

 

敏感に気圧の変化を受けやすい方になりやすく、身体は傾いていないのに、内耳はバランスを取ろうし、脳が混乱します。このストレスが古傷や持病を再現してしまうのです。

 

天気痛には、酔い止めが効果的です。

酔い止め薬には内耳にある神経の興奮を抑える働きがあります。

痛む前の予兆を感じた時に飲むと良いそうです。

また、自律神経のバランスを整えることも大切です。

ソーマダイン

 

自律神経の調整には、当院の『ソーマダイン』も効果的です。

『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

9月になりました♪

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2019年09月06日(金)

こんにちは!

スポーツ外傷や痛みの治療に加えて、『巻き爪施術』も得意なおざき鍼灸整骨院です♪

 

9月になり、最近とんぼがちらちら見られるようになりました。

当院の受付でも、とんぼたちがやってきていますよ♪

 

2019.09受付 

9月もまだまだ暑い日が続きます。

体調を崩さないようにお気を付けください。

『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

『FOOT FIT』は冷え性にもいいんです♪

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2019年08月09日(金)

こんにちは!

スポーツ外傷や痛みの治療に加えて、『巻き爪施術』も得意なおざき鍼灸整骨院です♪

 

踏み台に足を乗せるだけで、特別な周波数の振動が足の筋肉に流れる『FOOT FIT』。

それで歩行を支える筋肉が効率的に鍛えられるっていうから、なんとも楽チン。

 

FOOTFIT

 

足に温かい血液がスムーズに流れていると、約36℃の血液が流れてくるので足は冷えません。

血流が悪いから足が冷えてしまいます。

「足のむくみ」と「足の冷え」はセットになっていることがほとんどです。

『FOOT FIT』で血流を良くすることだけでなく、ふくらはぎのトレーニングにより筋肉量が増えることで、日常での足の血流もスムーズになります。

 

エアコンで足が冷えてしまってツライ方、寒くなってきたら冷え性でつらいという方、ぜひともお試しください。

冷え性

 

寒くなる前に筋肉量を増やして、冷え性を撃退しましょう!!

今年の冬は、靴下の重ね履きとおさらばしましょう!!

暖かい

 

ぜひ『FOOT FIT』をご使用されたい方は、当院へご相談ください♪

足元のケア『FOOT FIT(フットフィット)』と巻き爪から行う『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

土用の丑は・・・

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2019年07月26日(金)

こんにちは!

スポーツ外傷や痛みの治療に加えて、『巻き爪施術』も得意なおざき鍼灸整骨院です♪

 

土用の丑と言えば、『うなぎ』を食べなければ!!!

と思いますよね。

うなぎ

 

でも、うなぎは高級食材。。。

一人分でも高いのに、家族分となると。。。

 

しかーーーーし!!!

みなさん!知っていました!?

おどろき

土用の丑の日、実はうなぎじゃなくていいんです!!!!

『丑(うし)』にちなんで「う」のつく食べ物、

土用の丑「うのつく食べ物」を食べればいいんですよ!

うどん、梅干し、きゅうり、うし。。。

うなぎが広がりすぎていて、びっくりですね(笑)

暑い時期には、しっかりごはんを食べて体力を作ることが大切ですよね。

 

暑さでお疲れの時も、当院で疲れをほぐしてくださいね。

皆様の症状に合わせ、個々に対応させていただきます。

『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

新しい機械導入しました!!

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2019年07月05日(金)

こんにちは!

スポーツ外傷や痛みの治療に加えて、『巻き爪施術』も得意なおざき鍼灸整骨院です♪

 

『SIXPAD(シックスパッド)』の 『Foot Fit』を新しく導入いたしました!

sixpad

こちらどんな機械かと言いますと、

『足を乗せている時間が歩く力のトレーニングになる』

という優れもの♪

 

71PgeTJmXL. SL1500 768x539

 

足裏からふくらはぎ、歩行を支える筋肉に効率的にアプローチ。

 

EMSトレーニングギア・シックスパッドフットフィットは、足裏からふくらはぎ、前すね、太ももを通り、左右の足を電気が行き来する通電方式を採用。

 

 

歩行を支える筋肉に効率よくアプローチすることができます。

座りながら、テレビを見たり本を読んだり、いろいろなことをしながら歩く力のトレーニングができる、利便性とフィットネスを兼ね備えた革新的なトレーニングギアです。

 

まさに『足を乗せている時間が歩く力のトレーニングになる』す!!

当院では、10分コース、23分コース、足のむくみ改善コースを用意しております。

個々にあったコースをご利用していただけます。

 

mtgec 3202020101

そして、なんとあの冒険家の三浦雄一郎さんやサッカーの槙野智章選手もトレーニングに使用しているそうです!!

 

スポーツで足の筋力を鍛えたい方、足が痛くて歩くことに自信がない方、無理なく当院でトレーニングをしましょう!!

天候にも左右はされません♪♪♪

雑誌を見ながら、はたまたテレビを見ながら♪

 

無理をしてしまうと続きません。

自分のペースでおこなっていきましょう。

ぜひ興味のある方は、スタッフへお声掛けください。

足元のケアは、FootFit(フットフィット)と巻き爪から行う『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪