スタッフブログ - 体の不調はおざき鍼灸整骨院

平成３０年の恵方の『南南東やや右』

こんにちは！

恵方巻、ならぬ、巻き爪施術も得意な『おざき鍼灸整骨院』です♪

（全然ちがいますかね（笑））

ちょっと前に年末の大掃除を終えて、おせち食べたなぁ～と思っていたら、もうお恵方巻です。

今年は、『南南東やや右』 だそうですよ。

「やや右ってなんやね(笑)！！」ってツッコミたくなるのは、大阪人ならではなんでしょうか（笑）

恵方巻でツッコミたいと思うのがもう一つ。

最近の恵方巻って、いろんなものがありますよね！！！

ロブスターが一匹はいっていたり、スイーツの恵方巻き、パンの恵方巻、シューマイの恵方巻、とんかつの恵方巻。。。

あまりにもすごいので、写真を載せたいところですが、できないのが残念です！！

巻き爪施術が得意な当院ですが、

巻き爪がツライのは、歩くという日常の行動に、常に足の痛みが伴うからです。

巻き爪の予防の一つ『適切な靴選び』についてもお話ししたいと思います。

小さすぎる靴は当然ダメ！！ですが、大きすぎても、歩く時に足の親指が動き過ぎて、靴と親指が接触して、巻き爪になることがあります。

●〇●ポイント●〇●　

①　指先の余裕は5～10mm 

②「土踏まず」がきちんとフィットしていること

③　紐靴のひもは、しっかりと結んでおきましょう。

　（紐が緩いと、大きな靴を選んだ場合と同様に靴の中で足が動いてしまいます。）

●〇●〇●〇●〇●〇●

靴を選ぶときは必ず、左右両方の靴を履き、少し歩いたりして、自分にあった靴を選んでくださいね！！

予防とケアで皆様の日々の暮らしを支える

おざき鍼灸整骨院、よろしくお願いいたします！

正しい爪の切り方について

こんにちは！

おざき鍼灸整骨院です！

寒い寒い日々が続いています！

先週温かく、日が当たるところでは、コートを脱いでたのがひと昔のようです。。。

寒いときは、靴下を重ね履きしているので、

気づけば足の爪が伸びていた！爪を切らなければ！

なんてことは、ないですか？？？

素足でいてる時間が暖かい時期より減ってしまうので、忘れがちなんですよね。。。

ところで！

足の爪の正しい切り方って知っていますか？？？

私子供のころから、爪は白い部分を切り落とすとものだと思いこんでいました。

ちがうんです！！ちがったんです！

手の爪に関して言えば、職業から短くきることが必要であったり、衛生的な面から短く切る必要があります。

しかし、体重がかかる足の爪で切りすぎてしまうこと（深爪）が最も爪のトラブルを起こしやすい切り方なのです。

爪は短くしすぎると、新しい爪が伸びてくる際に、爪が指にくい込んでしまうことがあります。

何度も深爪を繰り返すことで、 徐々に巻き爪が悪化してしまうのです。

足の爪を傷めると歩くことがつらくなり、歩き方が変わってしまいます。

そこから、足の痛み、腰痛へとつながる場合もあります。

巻き爪にならないよう、爪の切り方は、正しく切りましょう。

でも、もし巻き爪になってしまったその時は、ご相談下さい！！

巻き爪、体調の不良とともにケアいたします。

おざき鍼灸整骨院をよろしくお願いいたします！

巻き爪補正の補正行いました！⑥

こんにちは！

おざき鍼灸整骨院です。

12月より開始しました巻き爪補正ですが、施術させていただいた中で、お写真のご協力を頂いた方の巻き爪について、ご紹介させていただきたいと思います。

下の画像は、左足の親指の画像です。

➡ のところ補正器具が付いています。

巻き爪の角度が10°改善され、痛みがなくなった！との感想を頂きました。

器具が付いているのも目立ちません！

写真のご協力ありがとうございました。

巻き爪補正の詳細はこちら

巻き爪をされている方は、痛みを取りたいために

どうしても深く爪を切ってしまい、深爪になっている方が多くおられます。

深爪に切りたい気持ちは、十分理解できるものです。

それくらい痛いものなので。

しかし、深く爪を切ってしまうこと、実は厳禁 なのです。。。

深爪が巻き爪の原因になってしまう理由は、爪と皮膚の衝突にあります。

爪を深く切ると、爪から先に見える肉や皮膚の部分が増えます。

そうすると、肉や皮膚の部分が爪の先端と接触し、爪の成長を妨害してしまうのです。

爪は常に伸びようとしているので、今度は爪の行き場がなくなってしまいます。

爪が本来伸びる方向への力が、ほかの方向へ向いていまい、爪の変形（巻き爪）につながるのです。

巻き爪になってしまう原因は、もちろん深爪だけではありませんが、巻き爪の大きな要因になってしまうのです。

ぺディグラスのマスコットです♪

そこで、巻き爪の補正器具を付けることにより、爪がくい込まないように、正しく爪を伸ばすことで、爪の根本から巻き爪を改善していきます。

巻き爪の予防には、正しく爪を切ることも大切です。

次回は、正しい爪切りについて、ご紹介したいと思います。

おざき鍼灸整骨院、よろしくお願いいたします！

2018年もよろしくお願い致します(^^♪

明けましておめでとうございます♪

おざき鍼灸整骨院です。

お正月は皆さまゆっくり過ごせましたか？

そろそろ仕事初めという方、成人の日までしっかりお休みをとられる方、

お正月は仕事が忙しく、休みにそろそろはいられる方もおられると思います。

いつもと違う生活リズムを過ごしてしまうと

体が元のリズムに慣れず、いつもの生活をしようとしているのに

疲れがでてきてしまうかもしれません。

無理せず、徐々にいつもの生活リズムに慣らしていってくださいね。

当院も本日4日より、通常どおり開院しております♪

また、若干ではございますが、お正月プレゼントを用意しております♪

先着順となりますので、ご注意ください。

皆さまの生活のサポートを行えるようがんばりますので

おざき鍼灸整骨院を、本年もどうぞよろしくお願いいたします！！

巻き爪補正始めました！！

こんにちは。

おざき鍼灸整骨院です♪

以前紹介していた巻き爪補正施術を開始しましたので、

お知らせしたいと思います♪

また、開始に伴い、キャンペーンを行っております♪

ご興味のある方は、ぜひこのタイミングにご相談ください！！

ご興味のある方は、スタッフまたは、当ホームページのお問い合わせから、ご相談下さい。

足先から全身の調整を行う

おざき鍼灸整骨院をよろしくお願いいたします！

ウォータベッド延長できるようになりました♪

こんにちは♩

おざき鍼灸整骨院です。

とても気持ち良く、寝てしまいそうになる、『ウォーターベッドによるマッサージ』

泡のブクブクを感じつつ、水圧にもまれ、耳元できこえる音楽にうつろうつろ。。。

あともう少し乗っていたい。。。（＝＝）zｚZ

と感じていた方に朗報です！！！

通常時間より　時間延長をできるコース（300円）を始めました♩♩♩

ただし、申し訳ありませんが、

状況により応じられない場合もありますので、その点だけは、ご了承くださいませ（＞＜；）

ご希望の方は、院長または、スタッフへお声かけください♪

寒さも本番になってきました。

気温が10℃いかない日がつづきそうですね。

皆様体調をくずされないようお気をつけください！

当院には＊＊＊雪＊＊＊がつもっております♪

でも、大丈夫です♪

当院では、皆様の血行を良くしてお帰りいただきますので♪

おざき鍼灸整骨院をよろしくお願いします♪

院内もクリスマスモードです♪

こんにちは！

おざき鍼灸整骨院です。

ついに12月に入り、今年もあと一ヶ月です。

当院でもクリスマスの飾りが置かれ、院内で流れてる音楽もクリスマスソングになりました♪

『師走』、師匠も走り回る季節。

年末までにしなければ！っと忙しい時期ですが、大掃除、仕事納め、忘年会などの飲み会など身体にとっては、負担がかかる季節かもしれません。

『無理をしないでくださいね』

と言っても、どうしてもがんばらないといけなくて、無理をしてしまうこともあると思います。

そういった時は、身体へのフォローを忘れないでくださいね。

気力でがんばっても、身体は悲鳴をあげているかもしれません。

がんばった自分を、しっかりといたわってあげてください。

日頃がんばってる自分の身体に、『ほぐしてあげる』『リフレッシュしてあげる』というご褒美を。

おざき鍼灸整骨院をよろしくお願いします♪

全身浴をおすすめします♪

こんにちは！

おざき鍼灸整骨院です♪

肌寒く、冬らしい冬になって来ましたね－。

暖房が欠かせません。。。

夏場はシャワーですましてしまいがちですが・・・

寒くなるとお風呂にもしっかりつかりたくなりますよね♪

温泉もいい季節になってきました！

 温泉、湯船につかることは、気持ち良いだけでなく、

「湯船につかる」ことは、3つの健康効果があるんですよ♪

巻き爪にお悩みの方へ！！

こんにちは！

おざき鍼灸整骨院です！！

今週末はクリスマス時期並みの寒さだそうです。

今日は寒い上に雨。

んーーーーツライ！

しっかり着込んで、防寒対策して、この週末過ごしましょうね！！

本日は、巻き爪についてお話しようと思います。

巻き爪とは、爪のトラブルの中で一番多く、普段指の上にある爪が何かしらの原因で

『指の内側にクルッと巻いてしまった爪』のことを言います。

足の親指の爪に起こる事が多く、指にくい込む形、深さによっては、爪が皮膚にくい込んで、炎症を起こす事があります。

　　巻き爪になる原因としては、

　　　　　●爪を切る際に深爪にしてしまう

　　　　　●靴のサイズがあっていないため、窮屈な状態ではいている

　　　　　●肥満や急激な体重の増加（妊娠なども）により指先への圧迫

　　　　　●スポーツなどによる足指への圧迫

　　　　　●加齢　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど。

あと、女性の方に多い原因は、

『ヒール』や『デザインで選んでしまった靴』です。

指先が窮屈な靴をはき続けることは、巻き爪になる原因の一つです。

私自身もまさに体験者です。

きれいなデザインの靴をみて、『ヒールも少し高めで、多少窮屈だけど、履いていれば、足になじんでくるから』と考え、私もよく靴を選んでいました。

そのために足の指が痛くなり、膿がたまって、歩くたびに痛みがあり、長時間歩くのがとても辛かったこともあります。。。

『おしゃれは我慢』なんて考えていましたね（ーー；）

もちろん、靴が足になじんでくる場合もあると思います。

しかし、靴ではなく、『自分の足が靴の形に慣れてしまっている』場合も考えられます。

そうなると、巻き爪や外反母趾などにつながってしまうのです。

（もちろん靴だけではなく、歩き方、体重のかけ方、足指の使い方も、原因と考えられています）

また、巻き爪は、巻き爪の痛みだけでなく、

痛みのために歩き方に影響を与えてしまう場合があります。

そうなると・・・

足首、膝、腰、首などにも悪い影響を及ぼします。

なかなか治らない体の痛みがある時には、一度足の爪から見直してみませんか？

巻き爪を治し、靴のサイズを足に合わせた靴に変えてみる。

それだけで、日頃悩んでいた痛みが改善されるかもしれません。

なかなか治らない痛みでお悩みの方や巻き爪でもお悩みの方で痛みを軽減したい方ために、マッサージとの施術とともに、当院でも、巻き爪の痛みを軽減するための補正を行っていこうと考えております。

当院で行う補正方法の特徴は、

　●痛みがほとんどありません

　●器具が目立たず、きれいな仕上がり

　●すぐに痛みの軽減効果を感じていただけます

また通院は、月に1度です。

通院期間の目安としては、

　　　　　軽度　　　3ヶ月～半年程度

　　　　　中度　　　4ヶ月～10ヶ月程度

巻き爪補正を希望される方には、若干名限定で、ホームページにのせる施術前後の写真を撮らせて頂くことを条件に、

割引料金で施術させていただきます。

料金や施術法など詳しく知りたい方はぜひお問い合わせください！

足先からも、全身のケアを目指す

おざき鍼灸整骨院をよろしくお願いいたします♪

足がつる方にはこちらがおすすめです！

こんにちは。

おざき鍼灸整骨院です♪

立冬が過ぎ、本格的に『冬』がやってきました。

過ごしやすい秋は、来たのか来てないのかわからないくらいに

一瞬で過ぎてしまいました。

気温の寒くなり、疲れがたまってくると体調をくずしてしまいますので、

皆様、十分注意くださいね。

しかし、不意でなってしまうものがあります。

それは『足がつってしまうこと』

朝、寝起きにつる事もありますよね。。。

気持ち良く寝ていた時間もふっとんでしまうくらいの苦痛が襲います。

じっとして、時間が過ぎれば治ることはわかっているのですが、その時間が苦痛。

そして、それで始まった朝は、疲労で始まります。。。

そういった方におすすめしているのが、『イリス・エスリーク』

当院の治療の際にも使用しております。

このジェルは、皮膚のきめをととのえて、筋肉をしっかりほぐしてくれます。

体をしっかりほぐすことにより、血行が促進され、新陳代謝が促進されます。

足がつりやすい方以外にも、立ち仕事でむくみやすい方、パソコン等で肩こりでお困りの方、運動等で筋肉疲労でお悩みの方におすすめです。

また、先ほど皮膚のきめを整えるとも書きましたが、

私は、お試しでフェイシャルマッサージとして使わせていただきました♪

私個人的な感想ですが、いつもと違うと感じました！

元々乾燥肌で冬場になると、エアコンでさらに乾燥し、肌がカピカピになってしまうのですが、

このジェルを使った後は、ぷるっとしてるんです♪

まだお試しだけ使っただけなので、ぷるっぷる♪♪とまでは言えませんが、

毎日化粧をしている女性の方ならわかるとお思いますが、

いつもとなんだかちがう～♪と感じました。

継続してつかったらもしかして～♪と思っています♪

そして、当院では、電気によるフェイシャルマッサージをおこなっておりますが、

その際にも、こちらのジェルを使用させて頂いております♪

電気とジェルでさらに効果アップ！期待できます♪

当院のフェイシャルマッサージについては、また次回ご紹介させて頂きます♪

朝から気持ち良くスタートしていただきたい、

そして、女性としてもさらに素敵になっていただきたい、

（もちろん男性のフェイシャルマッサージも大丈夫です！）

おざき鍼灸整骨院をこれからもよろしくお願いいたします♪