スタッフブログ - 体の不調はおざき鍼灸整骨院

えび部隊！

こんにちは！

おざき鍼灸整骨院です♪

近頃台風の週末ばかりでしたが

朝方パラッと雨が降りましたが、やっと日の差す週末となりました♪

天気が良いとやっぱり気持ちがいいですよね♪

当院の『めだかちゃん』『めだか部長』は以前ご紹介いたしましたが、

実は、他にもスタッフがいるんです。

それは、えびちゃんです！

えびちゃんなんですが、命名するなら、『えびーず』いや、もう『えび部隊』です（・・；）

それはもう数えられないほどいているからです（・・；）

この画像の中にもたーーーくさんいます！

チャレンジしてみてください！！！

とはもう言えないくらいにいます（笑）答えもわかりません（笑）

それでも数えてみる！という方には、

当院の水槽前に、虫めがねをスタンバイしていますので、チャレンジしてみてくださいね♪

『めだか部長』『めだかちゃん』『えび部隊』ともども

おざき鍼灸整骨院をよろしくお願い致します♪

足の冷え性がそろそろ気になります。

こんにちは！

おざき鍼灸整骨院です♪

最近冷え性の私には、だんだんツライ季節になってきました。

ツライ日は、密かに靴下の重ね履きが始まっています（ーー；）

昔はこんなに冷え性じゃなかったのに、デスクワークの仕事を10数年しているうちに

気づけば、しっかり冷え性になっていました。

今まで冷え性には、重ね着、重ね履きで対応してきた私ですが、

冷え性について少し調べてみました。

冷え性は、自律神経の不調からおこっているそうです。

手足の冷え性を改善させるには、ツボを刺激することも効果的だそうです。

ツボ刺激はむずかしいものではありません。

手足の冷えを解消できる、自分でできる2つのツボの押し方がありましたので

ご紹介させていただきます。

●自分でできる手足のツボ押し●
　　手足の自律神経の働きをよくしたいときは、指間穴（しかんけつ）、八風（はっぷう）

　　というツボを意識して押してみましょう。

【指間穴】

【八風】

　　この2つのツボを順に押していくと、手足の先が温まってくるのを感じることができます。

　　ちょっとした休憩時間や冷えてツライなという時に、お試し下さい。

また、それでもやっぱりツライという方には、整体や鍼灸といった施術をおすすめします。

当院での施術はマッサージと鍼灸治療となります。

（マッサージ）

　　整体では、全身の筋肉の緊張を手技で正すことで、冷え症を改善させる方法があります。
　　筋肉の過緊張が生じると血管の通り道を狭くし、心臓に戻ろうとする血流の流れを阻害し、

　　むくみなどが発生する為、新しい暖かい血液が手先・足先に届くの邪魔します。

　　また筋肉の過緊張は自律神経の乱れにもつながります。

　　そのため、マッサージにより筋肉の緊張を緩和すると共に、自律神経を整える事で

　　血流が体のすみずみにまでいきわたるようになると考えられています。

（鍼灸治療）
　　手足や背中のツボや筋肉に、鍼か灸で刺激を加えます。
　　交感神経と副交感神経のバランスをよくするだけでなく、血流を改善したり、

　　筋肉を温めたりする効果もあります。

ひどい冷え性に悩んでいる人、少しでも早く症状を改善させたい人は、

ぜひ院長にご相談ください。

冷え性は我慢すれば別に生活に問題ないと思っていても、

自律神経の働きを改善しなければ、冷え性以外にも身体に不調があらわてきます。

そういった身体の少しの不調『ツライ』は、最初の身体からのアラームなのです。

自分自身の身体に、少し優しくなってあげてくださいね。

女性の多く悩み『冷え性』には、自己マッサージと

整骨院でマッサージと鍼灸治療で行い、快適な冬を過ごしてもらいたい！

そんな『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

足の冷え性がそろそろ気になります。

こんにちは！

おざき鍼灸整骨院です♪

最近冷え性の私には、だんだんツライ季節になってきました。

ツライ日は、密かに靴下の重ね履きが始まっています（ーー；）

昔はこんなに冷え性じゃなかったのに、デスクワークの仕事を10数年しているうちに

気づけば、しっかり冷え性になっていました。

今まで冷え性には、重ね着、重ね履きで対応してきた私ですが、

冷え性について少し調べてみました。

冷え性は、自律神経の不調からおこっているそうです。

手足の冷え性を改善させるには、ツボを刺激することも効果的だそうです。

ツボ刺激はむずかしいものではありません。

手足の冷えを解消できる、自分でできる2つのツボの押し方がありましたので

ご紹介させていただきます。

●自分でできる手足のツボ押し●
　　手足の自律神経の働きをよくしたいときは、指間穴（しかんけつ）、八風（はっぷう）

　　というツボを意識して押してみましょう。

【指間穴】

【八風】

　　この2つのツボを順に押していくと、手足の先が温まってくるのを感じることができます。

　　ちょっとした休憩時間や冷えてツライなという時に、お試し下さい。

また、それでもやっぱりツライという方には、整体や鍼灸といった施術をおすすめします。

当院での施術はマッサージと鍼灸治療となります。

（マッサージ）

　　整体では、全身の筋肉の緊張を手技で正すことで、冷え症を改善させる方法があります。
　　筋肉の過緊張が生じると血管の通り道を狭くし、心臓に戻ろうとする血流の流れを阻害し、

　　むくみなどが発生する為、新しい暖かい血液が手先・足先に届くの邪魔します。

　　また筋肉の過緊張は自律神経の乱れにもつながります。

　　そのため、マッサージにより筋肉の緊張を緩和すると共に、自律神経を整える事で

　　血流が体のすみずみにまでいきわたるようになると考えられています。

（鍼灸治療）
　　手足や背中のツボや筋肉に、鍼か灸で刺激を加えます。
　　交感神経と副交感神経のバランスをよくするだけでなく、血流を改善したり、

　　筋肉を温めたりする効果もあります。

ひどい冷え性に悩んでいる人、少しでも早く症状を改善させたい人は、

ぜひ院長にご相談ください。

冷え性は我慢すれば別に生活に問題ないと思っていても、

自律神経の働きを改善しなければ、冷え性以外にも身体に不調があらわてきます。

そういった身体の少しの不調『ツライ』は、最初の身体からのアラームなのです。

自分自身の身体に、少し優しくなってあげてくださいね。

女性の多く悩み『冷え性』には、自己マッサージと

整骨院でマッサージと鍼灸治療で行い、快適な冬を過ごしてもらいたい！

そんな『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

お子様もご一緒に♪

こんにちは！

おざき鍼灸整骨院です♪

今週は雨の1週間ですね。

畑で野菜を作っている人にとっては、雨は必要な物♪

もちろん天気が良いとほどよく降ることがいいのですが。

でもこう雨が続くと、外で遊ぶこともできないし子供にとっても、うれしくないないですよね。

そんなお子さん、お孫さん達と雨の日を、整骨院で過ごされてはいかがでしょう？

施術を受けている間、お子様たちが待ち時間を過ごしてもらえるように、

おもちゃやDVDをご用意しております♪

妖怪ウォッチやトムとジェリーのDVD。

トムとジェリーって昔からありますが、今でもお子様たちにはおもしろいようです♪

小学生くらいのお子様たちには、ぜひこちらを♪

私も大好きなのですが、待ち時間だけでは足りないかもしれません。

最新刊もありますよ♪

雨の日でも気持ち良くすごしてもらえるように

そして、ご年配からお子様までが過ごしやすい整骨院を目指す

『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

喉やられてしまいました。。。

こんにちは！

おざき鍼灸整骨院です♪

みなさん体調は大丈夫ですか？？？

もう朝晩寒いと思ったら、夏日！！！

半袖で過ごす日々。。。

と思ったら、また寒い日々。。。

この時期は本当に天候にふりまわされます。

そんな私は、のどをやられてしまいました。。。

なってからは遅いのですが（ーー；）加湿器を稼働させました。

もっと早く稼働させていたら。。。よかった。。。

おかゆがおいしい日々です。。。

毎日白いごはん♪ごはん♪と思っていたのですが、

弱ったときに食べると、なんて優しい味（；；）

おいしい。ほんとおいしい。

おいしいのですが・・・やっぱり喉がツライのです！！！

そうなんです。

今更ながら気づきました。

なってからでは、後悔なのです。

予防って大切なんですよねーーー。

身をもって体験しないと気づかないこともあります。

日々の生活でも同じです。

身体の疲労は、つらくなってから

院長のマッサージでほぐして改善していただくのも方法の一つですが、

予防の施術をしてみてはどうでしょう？

膝の痛みがひどくならないように、日頃のパソコン作業での疲労を緩和させるため、

先日ご紹介したＫＴテープをお試しください。

パソコン等の作業では、肩が内側に巻き込んでしまいがちです。

また、重いものを持つことで、肩やひじをに負担がかかりやすいです。

歩き回ることが多かったり、立ち仕事での腰痛や膝痛が起こりやすい方もおられます。

そんな方たちには、予防としての使用もおすすめです。

先ほども言いましたが、

なってからでは、ツライ上に、やってたらよかったと後悔。。。

もし、予防の施術でのKTテープを試してみたいと思われましたら、いつでもおたずね下さいね。

そして、私と同じ症状の方へ。

いえいえ、当院へ来られた全ての患者様へ。

なにかちょっと甘いものが～と思った時には、

待合室に、院長より『あめちゃん』が用意されています。

待ち時間など、ご自由にお召し上がりください♪

日によって、種類はいろいろ変わっているのですが、本日は『のど飴』が入っております♪

そして、器もハロウィンバージョン♪

『TRICK　OR　TREAT』

お菓子かいたずらかどちがらいい？？

当院では『あめちゃん』をご用意しておりますので、お子様たちともお越し下さい。

日々の生活の『ツライ』を減らすお手伝い

『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いいたします♪

もうすぐ大阪マラソンですね！

こんにちは♪

おざき鍼灸整骨院です。

すっかり秋になって涼しくなって来ましたね！

そして、もうすぐ大阪マラソンですね。

去年は行けなかったのですが、

コブクロのファンである私は3年前から応援に行って行ってます（笑）

走ってはいません＾＾；

走れる自信もありませんーー；

でも、走っている方たち本当にすごいです！！

仮装をしている方もたくさんいるのですが、それでも皆さん早いし、笑顔で走っているんです。

マラソンをしてる友人は、とても気持ち良いし、楽しいんだよっと。

応援の声で、すごく元気が出るんだよっと。

健康的な素敵な趣味だと思います♪

そんな方達をおざき鍼灸整骨院でもサポートできるものがあります。

それは『KTテープ』です。

なにそれ？？？ですよね。

マラソンのベスト記録を狙いたいけど、ケガで痛みがあるという方には、特に使った頂きたいのが、『KTテープ』なんです。

特徴として、

　●テープ裏面の粘着性が強化されている

　●合成繊維100%の素材で開発により、伸縮性や弾力性の機能が高くなっている

　●耐水性や発汗性に優れていること

『KTテープ』で期待できる効果として

　●筋肉や関節の痛みを緩和

　●炎症の軽減

　●リンパの流れや血行の促進

　●疲労回復

『KTテープ』で期待できる予防として

　●障害の発生、再発を予防

　●こむら返りや、太もも、ふくらはぎの痙攣予防

　●乳酸の蓄積を予防

　●関節を衝撃から守る

といったものが『KTテープ』です。

サポーターをつけたり、固定テーピングをしたりするとやはり違和感があり、動きが制限されてしまいますが、伸縮性、弾力性の機能が高くなっている『KTテープ』は、筋肉・関節・靭帯・腱の機能を優しく、かつ強力にサポートし、スポーツやトレーニングのパフォーマンスを低下させることなく、競技に集中することができるのです。

また、『KTテープ』には、反射性の素材を使っているため、光に当たると反射し、目立ちやすく、暗い場所や屋外でのトレーニングにも、安全性を考慮したデザインになっているんです。

また、色は8色あり、どんなユニフォームにも合わせやすく、ファッション性に優れています。

また、一般のサポーターと違って、『水にぬれても、水中で運動してもはがれにくい』ので、水中での競技にも大丈夫です

優れた発汗性があるため、長時間使用してもかぶれにくいため、アスリートはもちろん、肌の弱い方やご高齢の方のテーピングにも非常に役立ちます。

マラソン以外にオススメしたのは･･･

　●富士山登山や屋久島トレッキングなどを考えている方

　●テニスやバレー、野球や水泳などの大会を控えている方

スポーツや運動以外にも･･･

　●パソコン作業が多く、肩が内側に巻き込んでいる方

　●重いものを持つ事が多く、肩やひじを痛めやすい

　●歩き回ることが多く、腰痛や膝痛が起こりやすい

　●普段痛みをとるために、つい薬をのんでします

『KTテープ』で、痛みの軽減や予防についかがでしょうか？

皆様の日々の生活とご趣味をサポートしていきたい

『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願い致します♪

整骨院でダイエット？！

こんにちは♪

おざき鍼灸整骨院です。

少しずつ涼しくなって来ましたね。

朝晩は特に冷え込みますので、

皆様体調をくずされないようにお気をつけくださいね。

日中は過ごしやすい『秋』という快適な季節♪

『春』にならんで過ごしやすい時期ですよね♪

『紅葉の秋』『読書の秋』『スポーツの秋』

　　　　　『睡眠の秋』『芸術の秋』『食欲の秋』･･･

　　　　　　

　　　　

季節の変わり目にはご注意！

こんにちは♪

おざき鍼灸整骨院です。

今日は涼しい朝になりましたね♪

ただ、寝る時にタオルケットで寝ようか

薄いふとんで寝ようか迷ってしまいます。。。

寝ている時に暑かったり寒かったりすると、

熟睡出来なかったり、寝相が悪くなったりして、風邪をひいたり、

体調不良を招きやすいので注意が必要です。

そこで、寝具も気温や室温に合わせて気温が高めの日なら、薄手の寝具、

低めの日でしたら、厚手の物1枚か薄手の物を重ねるなど工夫すると、

身体にとって快適な温度で眠りにつくことができるそうです。

寝心地が良ければ、お布団の中で快眠でき、不調を起こしづらい身体へと導きます。

最近休日の前の夜にしてしまいがちなのが、ソファーで寝てしまう事。。。

寝てしまうーーっとわかっているのに、もう動けず。。。zzZZZ

そして、夜中に起きて、やってしまった。。。というパターン。

さらに、『首が痛たたた･･･』『背中が痛たたた･･･』となって

楽しいはずの休日の朝を迎えてしまうのです(^_^;)

そう、それは、ソファーで寝てしまうために、

長時間の間、不自然な姿勢で寝続けることで、首や肩、背中に負担がかかり、筋肉が過度に緊張してしまい起こります。

そんな時は、

筋肉へのアプローチが得意なおざき鍼灸整骨院へご来院ください。

原因となっている筋肉を探し出し、

治癒を促進する自慢の機器ソーマダインや、深層筋へも届く高周波治療器、

院長自慢の手技を駆使し、無理なくアプローチすることで快方へと導きます。

ぜひ、楽しい休日を過ごす際にも

『おざき鍼灸整骨院』をご利用ください♪

当院のストリートビュー♪

こんにちは♪

おざき鍼灸整骨院です。

本日は、当院のグーグルビューを紹介したいと思います♪

以前、グーグルビューデビューした院長を紹介しましたが、

グーグルビューで院内もご覧頂けるようになっています。 

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最近の技術は、本当にすごいですよね！

グーグルビューであちこち観光地など見ていると

旅行へ行った気分になるもしれませんね♪

私がよくするのは、旅行のプランをたてる時に

まず頭の中で妄想旅行をします（笑）

そして、実際に行って、食べて、観て楽しむ♪

これが、私の2倍楽しむ旅行プランです♪

でもグーグルビューを使うとさらに楽しめそうです♪

ちなみに、いちばん最近に行った妄想旅行＆実際旅行で食べた讃岐うどんです。

讃岐うどん、やっぱりおいしいです♪

朝７時からうどん２杯。いけちゃうものですね（笑）

なーんて、話がそれてしまいましたが、

グーグルビューでこんな雰囲気の整骨院なんだぁと

知っていただけたらいいなと思っています（＾。＾）

でもでも、私の妄想旅行のように

身体の場合は治ってくれません・・・

ので、

『なんだか身体がだるいな』『立ち上がりがつらいな』

『編み物してたら首がつらくなっちゃった』などなど

身体が辛い時には、

いつでも、おざき鍼灸整骨院へご相談ください。

もちろん、旅行で遊び過ぎて。。。

なんてご相談も大丈夫です。

身近な整骨院『おざき鍼灸整骨院』をよろしくお願いしたします♪

施術着について♪

こんにちは♪

おざき鍼灸整骨院です。

今日は朝に雨が降ったので、

久しぶりに気持ちの良い朝でしたね♪

近頃はクーラーで快適に過ごせますが、

やっぱり窓を開けて、自然の風で過ごせるのは

一番気持ち良いですよね♪

暑い日々が続きますが、皆様体調には十分お気をつけくださいね。

おざき鍼灸整骨院の水槽の中のめだかちゃん達を見て、

涼んで、癒やされに来て下さいね♪

そうそう、整骨院へ初めて来る時って

服装とか考えた方がいいのかなぁと考えてしまう方もおられるかもしれませんか？

基本的には、普段着で大丈夫です♪

でも・・・

『くつろいで施術を受けたいな』

『ジーンズははいて来たけど、足に電気をあてたり、鍼や灸をしたいな』

『整骨院の後に、そのまま出かけたいので、おしゃれして行きたいな』

っていう時もありますよね。

ご安心下さい！

おざき鍼灸整骨院では、お貸しできる施術着を用意してあります！

サイズも2種類。

着替えたいなぁ・・・って時は、お気軽にスタッフへお声がけ下さい♪

施術室は、壁で仕切られていますので、

安心してお着替えして頂けます♪

患者様にとって、『居心地の良い』を目指して

これからもおざき鍼灸整骨院をよろしくお願い致します。