季節の変わり目にはご注意！ - 体の不調はおざき鍼灸整骨院

スタッフブログ

季節の変わり目にはご注意！

こんにちは♪

おざき鍼灸整骨院です。

 

今日は涼しい朝になりましたね♪

ただ、寝る時にタオルケットで寝ようか

薄いふとんで寝ようか迷ってしまいます。。。

 

 

 

寝ている時に暑かったり寒かったりすると、

 

 

熟睡出来なかったり、寝相が悪くなったりして、風邪をひいたり、

 

 

体調不良を招きやすいので注意が必要です。

そこで、寝具も気温や室温に合わせて気温が高めの日なら、薄手の寝具、

低めの日でしたら、厚手の物1枚か薄手の物を重ねるなど工夫すると、

身体にとって快適な温度で眠りにつくことができるそうです。

寝心地が良ければ、お布団の中で快眠でき、不調を起こしづらい身体へと導きます。

 

最近休日の前の夜にしてしまいがちなのが、ソファーで寝てしまう事。。。

寝てしまうーーっとわかっているのに、もう動けず。。。zzZZZ

そして、夜中に起きて、やってしまった。。。というパターン。

さらに、『首が痛たたた･･･』『背中が痛たたた･･･』となって

楽しいはずの休日の朝を迎えてしまうのです(^_^;)

そう、それは、ソファーで寝てしまうために、

長時間の間、不自然な姿勢で寝続けることで、首や肩、背中に負担がかかり、筋肉が過度に緊張してしまい起こります。

そんな時は、

筋肉へのアプローチが得意なおざき鍼灸整骨院へご来院ください。

原因となっている筋肉を探し出し、

治癒を促進する自慢の機器ソーマダインや、深層筋へも届く高周波治療器、

院長自慢の手技を駆使し、無理なくアプローチすることで快方へと導きます。

ぜひ、楽しい休日を過ごす際にも

『おざき鍼灸整骨院』をご利用ください♪

 

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